Testoni veten mos keni rënë në depresion

Disa nga shenjat e depresionit janë:

  • Ndjeheni keq shpirtërisht shumicën e kohës
  • Humbje të energjisë, plogështi
  • Humbni interesimin për kënaqësi gjatë aktiviteteve
  • Ndiheni i pa vlerë, pa shpresë, ndjenjë e madhe e fajit
  • Keni vështirësi të koncentroheni dhe të merrni vendime
  • Jeni jashtëzakonisht të zemëruar dhe të pa durueshëm
  • Zgjoheni herët ose keni probleme për të fjetur
  • Hani shumë dhe shtoni në peshë ose, hani pak dhe humbni në peshë
  • Humbni interesim në marrëdhënie seksuale
  • Shkëputeni nga të tjerët në vend se të kërkoni ndihmë dhe përkrahje
  • Keni mendime pesimiste dhe të vetëlëndimit

Kur ju përjetoni depresion, shumë lirshëm kërkoni ndihmë, sepse sikurse sëmundjet tjera edhe depresioni rrezikon shëndetin tuaj, kështu që zgjedhni llojin e trajtimit.

- Advertisement -

MË TË FUNDIT