Receta e thjeshtë që shkrin yndyrërat rreth barkut

    Planifikoni që të humbni peshë që të mund të bëni belin tuaj më të hollë?

    Këtu është një metodë e shpejtë, e sigurt dhe krejtësisht natyrale për të humbur yndyrnat e tepërta rreth pjesës së barkut.

    Sekreti? Banane!

    Banane është një lloj i frutave të cilat përmbajnë sasi të mëdha të kaliumit që ndihmon ndërtimin e muskujve të fortë dhe eliminimin e toksinave nga trupi.

    Dhe kur bananet kombinohen me farat e lirit dhe jogurt, përshpejtohet puna e metabolizmit dhe në këtë mënyrë ndihmohet procesi i humbjes së peshës, transmeton Klan Kosova.

    Më poshtë është mënyra e përgaditjes së kësaj recete mrekullibërëse për humbjen e barkut në shumë pak kohë.

    Përbërësit e nevojshëm:

    1 banane

    1 portokall

    ½ gotë jogurt me pak ose aspak yndyrë

    1 lugë gjelle vaj kokosi

    ¼ lugë gjelle pluhur xhenxhefili

    2 lugë fara liri

    2 lugë pluhur i hirrës

    Përgatitja:

    Përgatitja është shumë e thjeshtë.

    Përziej të gjithë përbërësit në një mikser
    Pi dhe shijoje.
    Mbani në mend se për ta parë efektin duhet ta konsumoni në mënyrë të vazhdueshme duke e përgaditur të freskët ndërsa ata që e kanë provuar janë shprehur se rezultatet kanë filluar t’i shohin pas një jave.